Yemek Yerken, Sağlığınızı da Düşünün

Evet, spor yapmak önemli. Ama spordan sonra İskender yemek tam bir pişmanlık olabilir. Öğrencilik de güzel şey. Tek yaşıyorsanız ve size “Bu saatte yemek yenir mi?” diyen bir anneniz yoksa hunharca yemek sitelerine göz atabilir, koca bir dürümle künefeyi mideye indirebilirsiniz. Arkadaşlarınıza oturmaya gittiğinizde dağıtılan kuruyemiş tabaklarından herkesin ilgisi dağılınca fındıkları ayıklayabilirsiniz. Çünkü misafirliğe gitmek bunu gerektirir. Bazen de sabırsızca altın günü sırasının annenize gelmesini beklersiniz.  Yapılan o poğaçalar, kekler, börekler asla normal bir günde yapılmaz. Sonraları ise sushi, raviola gibi yiyeceklerle tanışabilirsiniz. Gönüllerde anne böreği ile sushi aynı yerde yer almayabilir belki ama Gri Panda yemek kategorisinde bu ikiliyi görebilirsiniz. Yedik, içtik, doyduk. Bundan sonrası koşu, mekik, plates… Artık ne olursa! Ya da gripseniz hangi yiyeceğin gribi yenmede fayda sağladığına dair bilgi verebiliriz. Sindirim sorunları, halsizlik yaşayanların nelere dikkat etmesi gerekeceği konusunda ufukları açabiliriz. En iyisi doktora en yakını da Gri Panda’ya başvurmak gerek. Bakalım pandaların sağlık ve yemek sırları nelermiş?

Ortak Sağlık Güvenlik Birimi (OSGB) Nasıl Kurulur?

Yaşam standartlarının sürekli yükseldiği günümüz dünyası, yaşanan ardı arkası kesilmeyen yenilikler ve gelişmelerle sürekli olarak desteklenmeye devam ederken, aynı zamanda günümüz insanının beklentilerinde de sürekli bir artış oluşturuyor. Teknoloji destekli bu yeniliklerin her biri, kendisinden sonraki gelişmelerin daha hızlı bir şekilde gerçekleşmesini sağladığı bir zaman dilimini yaşayan dünyamız, artan beklentilere daha hızlı karşılık verebilmek amacıyla yapılanıyor. Bu durum her alanda iş üreten çalışanların daha yüksek standartlara sahip oldukları bir yaşamı zorunlu kılıyor. Bu konuda ortaya çıkan ihtiyaçların denetlenmesi ve düzenlenmesi amacıyla hazırlanmış olan 6331 sayılı iş güvenliği yasası çerçevesinde, çalışanların daha güvenli ve sağlıklı bir iş yaşamına ve devamında da sağlıklı ve yüksek yaşam kalitesine sahip bir toplum oluşturmayı amaçlıyor. Ortak Sağlık Güvenlik Birimi bu mobil sağlık hizmetleri kapsamında önemli bir adım haline geliyor. Bu amaçla 50 kişiden fazla çalışana sahip her işletmenin kurmak zorunda olduğu Ortak Sağlık Güvenlik Birimi, mobil sağlık hizmetleri konusunda diğer sağlık personeli eğitimi, işyeri hemşireliği eğitimi ve diğer sağlık personeli eğitimi veriyor. Ayrıca çalışanların çalışma koşullarının denetimi, çalışanların sağlıklarının denetimi, ilkyardım ve acil müdahale gereksinimlerini karşılamak ve bu alanda kayıt ve istatistik arşivlemesi yapmak amacındadır. İşletmelerin OSGB kurulması konusunda gerekli kaynağı hazırlaması ve mobil sağlık hizmetleri birimlerin mutlak surette kurulması yasalarla zorunlu hale getirilmiştir. Ortak

Amerika’daki Türk Doktor Mehmet Öz

Yaklaşık birkaç aydır Star TV’de Amerika’da yaşayan ve Dr. Oz Show adında program yapan Türk doktur Mehmet Öz’ün programı yayınlanıyor. Kendisi bu programla Amerika’da çok popüler ve çok seviliyor. Sitesini bugün biraz inceledim ve hakkında sayfasında hiç Türk olduğundan veya Türkiye hakkında hiçbir konudan bahsetmemiş. Bu beni oldukça üzdü. Bende kendisine bir mail attım. Mail içeriği aşağıdaki gibi; Merhaba Mehmet Abi. Öncelikle Türkiye’den de programınızı severek ve zevkle izliyoruz. Tabi birde Türk olmanız oralarda bu başarılara ulaşmanız bizi çok sevindiriyor. Twitter’da hep sizin hakkınızda övgü dolu sözler yazılıyor. Benim dileğim şu ki Web sitenizdeki hakkınızda http://www.doctoroz.com/bios/mehmet-oz-md kısmında Bir Türk olduğunuzuda belirtmeniz. Böylece sizi tanımayanlar, ülkemizi tanımayanlar sizi incelerken bir Türk’ünde Amerika’da iyi işler çıkardığını fark edecek aynı zamanda sizi sevdikçe aklına Türkiye’ye ilgi iyi duygular yerleşecek. Lütfen bu konuda bilgiler koyunuz. Saygı ve sevgilerimle. İsa Koç / İstanbul – Türkiye Umarım dikkate alır ve kendisini ve ülkesini saklamaktan çekinmez. Bununla gurur duyar.

10 dklik test ile sağlığınızı kontrol edip yaşamınızı düzenleyin

Ünlü tıp doktorları Mehmet ÖZ ve Michael ROIZEN‘in birlikte hazırladığı Real Age isimli sağlık testi ile sağlığınızın ne durumda olduğunu öğrenme imkanı veriyor. Düzensiz bir yaşama sahip olduğum için kendi sağlık durumumu kontrol ettim ve gerçek yaşımdan 5 yaş daha yaşlı olduğum ortaya çıktı. En fazla yaşlı olmamı 2,5 yıl ile sigaranın neden olduğunu gösterdi. Diğer sağlıksız beslenme durumlarım ilede 2,5 yıl yaşlandığım ortaya çıktı. Test sonuçlarına göre şuanki yaşınızdan kaç yaş daha genç veya yaşlı olduğunuzu, kısacası yaşam tarzınıza göre yaşadığınız yıl değilde yaşadığınızla birlikte vücudunuzun yaşam yılını hesaplıyor. Sitede size 15 dkde cevaplayacağınız çok sayıda sağlığınız, günlük beslenme ve günlük yaptığınız işler (çalışma şekli, egzersiz, uyku vs.) hakkında sorular soruyor ve bu sorulara verdiğiniz cevaplar ile size hangi sorunlarınız olduğunu söylüyor. Bu sorunlarınızıda size ayrıntılı olarak neler yapıp düzeltebileceğinizi belirtiyor. Bence her insanın bu testi uygulamasında fayda var. Buraya tıklayarak öncelikle mail adresi ve bir şifre belirleyip teste başlıyorsunuz. Sizde hemen sağlık durumunuzu öğrenin. RealAge nedir? Bugün bilim, sağlığınızla ilgili yaptığınız seçimlerin yaşlanmanızı yavaşlattığını yada hızlandırdığını çok açık bir şekilde göstermektedir. Bazen hayatınızda yapacağınız değişiklikler için biraz geç kalınmış olabilir. Örneğin, hayatının erken dönemlerinde egzersiz yapmış ancak sonra bırakmış insanlar uzun süreli bir yarar elde edemezler. Ancak 50